điều trị mụn trứng cá bằng Vitamin E
Trị Mụn

Vitamin E có lợi hay có hại cho việc điều trị mụn trứng cá?

Vitamin E là một trong những chất chống oxy hóa được quảng cáo là phương pháp trị mụn tiềm năng.

Về mặt dinh dưỡng, vitamin E là một chất chống viêm, có nghĩa là nó có thể giúp tăng cường hệ thống miễn dịch của bạn và giúp tái tạo tế bào. Người ta nghĩ rằng những đặc tính này có thể đặc biệt giúp trị mụn trứng cá, chẳng hạn như:

  1. nốt sần
  2. u nang
  3. sẩn
  4. mụn mủ
  5. vết sẹo (từ bất kỳ ở trên)

Tác dụng của Vitamin E với mụn trứng cá

Về lý thuyết, vitamin E có thể giúp điều trị mụn trứng cá, nhưng còn rất nhiều nghiên cứu cần được thực hiện để chứng minh liệu phương pháp này tốt hay tốt hơn các phương pháp trị mụn tiêu chuẩn khác.

Điều quan trọng là phải xem xét sự khác biệt giữa việc sử dụng vitamin E tại chỗ so với việc bổ sung.

Tìm hiểu thêm về những gì nghiên cứu nói dưới đây, sau đó nói chuyện với bác sĩ da liễu trước khi thử vitamin E cho mụn trứng cá của bạn.

Khi nói đến điều trị mụn trứng cá, vitamin E dường như hoạt động rất tốt. Bạn vẫn nên đảm bảo có đủ chất này trong chế độ ăn kiêng, nhưng việc bổ sung vitamin E dường như không có tác dụng tương tự đối với mụn trứng cá.

  • Theo một nghiên cứu thấy rằng vitamin E tại chỗ có hiệu quả trong điều trị mụn trứng cá nghiêm trọng ở những người tham gia trưởng thành trong khoảng thời gian 3 tháng. Tuy nhiên, vitamin E cũng được kết hợp với kẽm và lactoferrin trong trường hợp này. Vì vậy, thật khó để kết luận liệu đó chỉ là vitamin E giúp điều trị mụn trứng cá.
  • Một nghiên cứu kết hợp thành phần từ năm 2006  liên quan đến việc sử dụng cả vitamin A và E. Kết quả cho thấy sự kết hợp này giúp điều trị mụn trứng cá, nhưng không rõ liệu vitamin E có phải là lý do chính tại sao.
  • Kẽm và vitamin E đã được nghiên cứu trong một nghiên cứu khác, cùng với vitamin A. Điều tra cụ thể này đã xem xét mức độ huyết thanh tương ứng ở người lớn bị mụn trứng cá nghiêm trọng, và thấy rằng một số người tham gia nghiên cứu bị thiếu hụt dinh dưỡng. Mặc dù hỗ trợ dinh dưỡng đã giúp ích trong những trường hợp này, nhưng không rõ liệu các công thức tại chỗ của cùng các thành phần này có thể điều trị mụn trứng cá hay không.
  • Cân nhắc chế độ ăn uống đã trở thành một lĩnh vực nghiên cứu phổ biến trong mụn trứng cá, chẳng hạn như nghiên cứu nói trên. Trong khi một số nghiên cứu đã cho thấy vai trò từ nhẹ đến trung bình của một số loại thực phẩm trong việc làm nặng thêm mụn trứng cá, như các sản phẩm từ sữa, cần nhiều nghiên cứu lâm sàng hơn để xác nhận xem một số thực phẩm có giúp điều trị mụn trứng cá hay không.

 

Các sản phẩm và thực phẩm bổ sung Vitamin E

Vitamin E tại chỗ thường có dạng dầu, huyết thanh hoặc kem. Các sản phẩm như vậy có thể chứa các thành phần khác để chống lại mụn trứng cá và làm giảm các đốm đen. Chúng bao gồm vitamin A và C.

Nếu mối quan tâm chính của bạn là điều trị các đốm mụn, bạn có thể cân nhắc sử dụng sản phẩm chống lão hóa theo một trong các công thức trên.

Các nốt mụn tích cực có thể được hưởng lợi nhiều hơn từ việc điều trị tại chỗ. Bạn có thể tìm kiếm phương pháp điều trị tại chỗ có chứa vitamin E (alpha-tocopherol). Một lựa chọn khác là kết hợp dầu vitamin E nguyên chất với dầu vận chuyển nhẹ, chẳng hạn như jojoba, sau đó bôi trực tiếp lên nhược điểm của bạn.

Điều quan trọng là có đủ vitamin E trong chế độ ăn uống của bạn . Điều này có thể giúp sức khỏe làn da tổng thể của bạn bằng cách cải thiện làn da của bạn.

Các sản phẩm và thực phẩm bổ sung Vitamin E
Các sản phẩm và thực phẩm bổ sung Vitamin E

Những thực phẩm sau đây được coi là giàu vitamin E:

  • Dầu cây rum
  • Dầu hướng dương
  • Dầu ngô
  • Dầu đậu nành
  • Quả hạnh
  • Hạt giống hoa hướng dương
  • Phỉ
  • Ngũ cốc

Bác sĩ có thể khuyên bạn nên bổ sung vitamin E nếu bạn không có đủ chất dinh dưỡng này trong chế độ ăn một mình.

Lượng vitamin E được khuyên dùng hàng ngày cho người lớn là 15 (mg). Phụ nữ cho con bú cần nhiều hơn một chút, hoặc 19 mg mỗi ngày.

Các triệu chứng thiếu vitamin E không phải lúc nào cũng dễ xác định. Điều quan trọng là tránh bổ sung trừ khi bác sĩ của bạn đã xác định bạn cần nó. Họ sẽ có thể cho bạn biết nếu bạn cần bổ sung vitamin E dựa trên xét nghiệm máu.

Chú ý khi sử dụng sản phẩm Vitamin E

Vitamin E tại chỗ nhất thiết sẽ không gây hại cho làn da của bạn. Tuy nhiên, có thể có một số nhược điểm đối với các phiên bản gốc dầu và kem, đặc biệt nếu bạn có làn da dầu .

Sử dụng các công thức dầu có thể làm tắc nghẽn lỗ chân lông của bạn. Những thứ này có thể thêm quá nhiều dầu vào tuyến bã nhờn đã hoạt động và làm cho tình trạng mụn của bạn trở nên tồi tệ hơn.

Cũng có một số rủi ro liên quan đến việc thoa dầu vitamin E nguyên chất lên da của bạn mà không pha loãng với dầu vận chuyển trước. Hãy chắc chắn rằng bạn thoa một vài giọt cho mỗi muỗng dầu vận chuyển trước khi sử dụng trên da của bạn. Bạn cũng có thể muốn làm một bài kiểm tra vá trước đó.

Có rất nhiều thực phẩm chứa nhiều vitamin E, vì vậy nhiều người có đủ chất dinh dưỡng này thông qua chế độ ăn uống lành mạnh. Có thể có nguy cơ quá liều vitamin E nếu bạn cũng bổ sung vitamin E.

Quá nhiều vitamin E có thể làm tăng nguy cơ chảy máu, đặc biệt nếu bạn dùng thuốc chống đông máu, chẳng hạn như warfarin. Luôn luôn nói chuyện với bác sĩ của bạn trước khi dùng chất bổ sung, đặc biệt là nếu bạn đang sử dụng bất kỳ vitamin hoặc thuốc khác.

Các cách điều trị mụn trứng cá khác

Mặc dù vitamin E có thể giúp các tổn thương do mụn trứng cá, nhưng nó có thể đáng tập trung hơn vào các phương pháp điều trị mụn trứng cá được chứng minh là có hiệu quả.

Nói chuyện với bác sĩ da liễu về các tùy chọn không kê đơn sau đây:

  • Axit alpha-hydroxy: làm tăng tế bào da, và có thể đặc biệt có lợi cho sẹo mụn
  • Benzoyl peroxide: có thể làm giảm vi khuẩn và viêm trong tổn thương mụn trứng cá
  • Axit salicylic: loại bỏ các tế bào da chết làm tắc nghẽn lỗ chân lông
  • Lưu huỳnh: có thể làm giảm viêm da và dầu
  • Dầu cây trà: có thể có tác dụng chống viêm và kháng khuẩn

Khác với một số phương pháp trị mụn đã thử và đúng hơn được liệt kê ở trên, có những chất chống oxy hóa khác có thể có tác dụng đối với mụn ngoài vitamin E. Vitamin A, ở dạng retinoids, có lẽ là chất chống oxy hóa được nghiên cứu rộng rãi nhất được chứng minh là có tác dụng đối với mụn trứng cá .

Vitamin A hoạt động bằng cách tăng quá trình tái tạo tự nhiên của da. Những kết quả này chỉ được nhìn thấy khi áp dụng tại chỗ dưới dạng retinoids.

Uống bổ sung vitamin A – giống như bổ sung vitamin E cho mụn trứng cá – không hoạt động theo cùng một cách. Hơn nữa, quá liều khi bổ sung vitamin A có thể gây ra hậu quả nghiêm trọng, chẳng hạn như tổn thương gan và dị tật bẩm sinh.

Nên đi gặp bác sỹ khi:

Điều trị mụn trứng cá với bác sỹ

Các vết thâm do mụn thỉnh thoảng có thể gây phiền hà, nhưng chúng thường không phải là nguyên nhân gây lo ngại. Bạn cũng có thể thấy nhiều vết thâm mụn hơn nếu bạn có làn da nhờn tự nhiên và trong quá trình dao động hormone, như tuổi dậy thì và kinh nguyệt.

Mụn trứng cá nghiêm trọng có thể có nhiều vấn đề hơn, mặc dù. Điều này đặc biệt là trường hợp nếu bạn có u nang sâu và nốt sần dưới da với số lượng nhiều và thường xuyên. Bạn có thể cần gặp bác sĩ để điều trị theo toa, chẳng hạn như:

  • Kháng sinh
  • Thuốc tránh thai
  • Vitamin A1
  • Nồng độ mạnh hơn của benzoyl peroxide

Bạn cũng có thể muốn gặp bác sĩ da liễu nếu mụn của bạn không đáp ứng với bất kỳ phương pháp điều trị mới nào sau vài tuần. Một nguyên tắc nhỏ là đưa ra bất kỳ điều trị mới nào trong khoảng 4 tuần để làm việc. Điều này cho phép ít nhất một chu kỳ tái tạo tế bào da.

Bạn cũng nên gặp bác sĩ nếu bạn bắt đầu thấy bất kỳ tác dụng phụ nào từ việc điều trị mụn trứng cá, bao gồm:

  • đỏ và bong tróc da
  • da dầu nhiều hơn
  • tăng nhược điểm
  • phát ban hoặc bệnh chàm

 

Tổng kết

Vitamin E đã được nghiên cứu như một phương pháp điều trị mụn trứng cá tiềm năng, nhưng kết quả vẫn không có kết quả.

Bạn có thể muốn xem xét thử các công thức thuốc bôi, đặc biệt nếu bạn có làn da khô hơn hoặc trưởng thành hơn. Những công thức này có thể quá nặng nếu bạn có làn da dầu. Trong những trường hợp như vậy, bạn có thể muốn gắn bó với các phương pháp điều trị mụn khác.

Gặp bác sĩ da liễu nếu những thay đổi trong thói quen của bạn không tạo ra sự khác biệt trong mụn trứng cá sau một tháng. Bạn cũng không bao giờ nên bổ sung – ngay cả vitamin – mà không cần kiểm tra với bác sĩ trước.

Source: /beauty-skin-care/vitamin-e-acne

Chia sẻ
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Bài viết liên quan

Leave a Comment